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  1. 발레스트레칭 한달 후기 2016.04.12

발레스트레칭 한달 후기발레스트레칭 한달 후기

Posted at 2016.04.12 08:32 | Posted in Day by day

3월 부터 시작했으니 운동 시작한지 5주 정도 됨.

나는 엄청 뻣뻣이.

고등학교때 좌굴절 겨우겨우 10센치 했나?
(1초만에 되돌아온거 같은데 ㅋㅋㅋ 인정해줌)

3월 초 나의 좌굴절 상태는

포인이나 플렉스 상태 아닌 상태에서 발목을 잡는 정도였는데

한달여가 지난 지금은 발 뒷꿈치를 잡을 수 있다!!!

클래스에서 유연성 제일 바닥인 수강생이라 늘 슬펐는데

그래도 개미눈물만큼의 향상이 있어서 다행 +_+

좌굴절할때 플렉스 하면 오금이 너무너무너무너무 참을 수없이

아픈데 (출산의 고통 처럼 못참겠다 ㅠㅠ)

요즘은 쫌 시원한 듯도 하다 ㅎㅎ

그리고 몸무게 변화는 봄이되서 살짝 빠진것 같지만

목선이나 어깨선이 아주 조금 정리되었다.

요가나 필라테스 하면서도 그닥 효과를 못봤는데

(요가도 나름 두달이상 꾸준히 했고, 필리테스는 야근때매

주3회까진 못해도 서너달이상 했는데 ㅠㅠ 개인지도까지 받으면서...)

발레는 확실한 효과가 눈에 보이고, 일단 운동자체가 지루하지

않고, 곧 발레 스커트랑 레오타드도 입게되니 더더더 자극되서

열심히 하게된다.

발레 짱!!!

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